Nimeni on Anni Vuohijoki ja olen 21-vuotias elämäntapaurheilija Hervannasta. Opiskelen Tampereella Rakennustekniikkaa, mutta olen kotoisin Satakunnasta. Aikani vietänvoimailusalilla sekä jalkapallokentällä. Pelaan jalkapalloa 1.divisioona tasolla Tampereella TJK:ssa, mutta tällä hetkellä ykkösharrastus on voimanosto. Minut valittiinki keväällä 2009 nuorten maajoukkueeseen ja nyt meriitteinä onkin Pohjoismaiden mestaruus sekä MM-pronssi alle 23-vuotiaissa sekä MM-kisoissa kyykkäämäni uusi Suomen ennätys (painoluokassa 67,5kg)
Voimanoston stereotyyppi on iso lihava ja huonokuntoinen mies (tai karvainen nainen), mutta laji on niin kunnonpuolesta kuin myös terveyden puolelta erittäin tarkkaa. Voimanosto vaatii pitkäjänteisyyttä sillä saliharjoittelun määrä on liikkeiden raskauden takia rajallista, mutta lujatahtoisuutta reenata kovaa. Voimanosto on paljon muutakin kuin salilla käyntiä. Se sisältää niin lihashuollon kuin myös ravintohuollon. Jälkimmäiseen olenkin saanut apua Luonnonhelmasta.
Monipuolinen urheilu ja kova harjoittelu vaativat myös ravinnolta paljon. Parhaimpina viikkoina harjoitusrytmini on maanantai sali + lenkki, tiistai jalkapallo, keskiviikko sali ja jalkapallo, torstai kevyt lenkki (palauttava), perjantai sali + jalkapallo, lauantai sali ja sunnuntai sali.
Kovan rasituksen vuoksi tarvitsen tarkan ruokavalion, jotta lihakset palautuisivat ja ottaisivat voimaa vastaan. Tähän ei aina pelkkä terveellinen ravinto riitä, vaan syön lisänä proteiinia, vitamiineja, kreatiinia, magnesiumia jne. Jotta elimistöni pysyy tasapainossa, suunnittelee minulle ruokaohjelmat Luonnonhelman ravintoterapeutti Jani Rajala.
Naisena toivon, ettei elimistöni keräisi ylimääräistä nestettä. Vaikka se helpottaa reenaamista, en koe sitä mukavaksi. Olenkin saanut hyvin personoidut ohjeet ruokailulle, ja olen huomannut ohjeistukseni ja oikean ravinnon saannin jälkeen sekä reenien että myös unenlaadun parantuneen. Näin rasitusvammat, ylikunnot ja muut urheilijoille tyypilliset vammat voi ennaltaehkäistä, ja voin saavuttaa paremmin päämääräni urheilussa.