Olen Jani Rajala ja palvelen sinua Terveyskauppa Luonnonhelmassa urheiluravinneneuvojana. Valmistan yksilölliset treeni ja ravinto-ohjelmat juuri sinulle sopiviksi. Samalla suosittelen sinulle lisäravinteita harjoittelun ja liikunnan tueksi, että pääsisit haluamiisi tavoitteisiin. Voit myös tulla liikkeeseen kyselemään liikunnasta ja ravinnosta ilman ajanvarausta tai ohjelman tekoa.
Palvelen tiistaisin harjavallassa, keskiviikkona eurassa, torstaina huittisissa ja perjantaisin vammalassa.
Liikunta on ollut suuressa osassa koko elämäni. Nuorempana harrastin yleisurheilua, jääkiekkoa ja salibandya. Nykyään suurimman osan ajastani vie kuntosaliharjoittelu, jossa kilpailen voimanostossa. Liikunnan mukana on parantunut tieto ravinnosta ja sen merkityksestä urheilussa. Kaikilla ihmisillä on tavoitteita ja ilman terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa on tuloksiin vaikeaa päästä. Painonpudotuksessa on kyse elämäntaparemontista ja pitkäaikaisista tavoitteista. Tarkoituksena on oppia itse valmistamaan terveellisiä aterioita ja välipaloja arjen keskellä. Ravinto-ohjelma antaa sinulle hyvät eväät painonpudotukseen, mutta asiakas itse omalla panostuksellaan takaa onnistumisen. Pienikin painonpudotus piristää ja antaa lisävoimia arjen askareissa.
Tervetuloa juttusille!